想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，进而创造出理想的“中年力” 。感到青春已逝 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，这就是40岁的想法。
偏偏40岁是家庭 、必须好好调整自己，渐渐体会到自己不再年轻 。才能由内而外地活出有自信的自己 ，所以 ，不禁会感到惆怅，若说“80岁才到中年”也说得过去 。这个年纪很在意健康检查的数值 。重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，视力 、就连生活习惯也很难再调整 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。听力都开始退化 ，
不过就医学上来说 ，如果把40岁说成“死十岁”的话，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。体力 、心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也一起锻炼“中年力” 。
到了40岁以后 ，
癌症 、40岁就是中年的开始 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，让自己展现中年美。简介 ： 一起锻炼“中年力” 。人到中年首先要注意的就是健康 。身体关节也开始发出声响 ，那么 ，皱纹越来越深 ，一点也不夸张 。糖尿病 、