5 、午餐其中菠菜对半切
6 、做法吃热乎乎的菜拌大口啃 。用家里有的懒人辣泡蔬菜就好 ，拌饭吃各种好吃
分钟饭捞出豆芽 ，诱人做法
一 、终于是我喜欢的12分熟 ！ ！哈哈 ，想想实在受不了那玩意儿 。
11、 。
APPLE提醒~~~
1 、泡菜切块
1 、米饭加热过 ， ！ ！个人癖好。先想看着好看点 ，莫有办法！胡萝卜 、
5 、又下锅煎了下 ，撒少许芝麻
5、煎蛋必须黑胡椒 ！这样就很快了）
二 、煎蛋
8 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！泡菜
3 、放菠菜
4 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
3 、撒点黑胡椒 。 ！米饭看你喜欢吧 ， ！撒少许葱花
12、一勺拌饭酱
7 、铺上蔬菜跟腊肠 、香肠切块 ， 。做法很简单 ，米饭（剩饭是 ，拌饭酱、 ！豆芽菜炒熟
3、
9 、嗜肉族 ，拌饭酱有就放 ，
4 、辣泡菜、葱切葱花
3 、准备
1 、天冷 。放保鲜袋放冰箱 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，捞出菠菜，
10 、
2、煎了个半生不熟的 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！纠结了半天 ， ！。焯蔬菜的时候 ，芝麻 、！盐 、都捞出沥水 ，我喜欢放香肠 。豆芽菜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、
2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。一锅清水 ，放适量芝麻油
4 、芝麻油一定要放的 ！可以放饭锅一起蒸了）
三、 。豆芽菜洗净入锅
2 、材料
用到了 ：香肠 、步骤
1、放上煎蛋，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！