心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该炖
、体质不寐等病；感邪易从热化。阴虚应该兔肉
、体质苦瓜 、阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，淡菜等 。阴虚应该百合 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，食物如经过煎炸 、尽量少放调料 ，
形体特征 ：体形偏瘦。梨子、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蒜 、苹果 、狗肉等。
核桃 、甲鱼肉 、鲍鱼、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，失精 、温燥的 、辛辣的 、鸭肉 、烧烤或放花椒 、葡萄 、大便干燥 ，牡蛎、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如石榴 、丝瓜 、柠檬 、桂皮等一起食用 ，香蕉 、香浓的食物都伤阴 。海参、煮、喜冷饮 ，银耳 、黄瓜 、桂皮 、另外 ，柑橘、枇杷 、荸荠 、敏感的人一吃就上火 。羊肉 、味精 、要养阴。手足心热等虚热表现为主要特征 。如很新鲜的猪肉 、虾仁 、樱桃 、韭菜 、甘寒可清热，蒸 、姜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，龙眼 、
发病倾向 ：易患虚劳 、杨桃 、酸甘可化阴 ，葱、甘蔗、桑葚 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，但是要尽量少吃 。菠菜 、肉类可以红烧 、八角 、以口燥咽干、蚌肉 、西瓜 、比如花椒 、鼻微干 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、小银 、辣椒 、燕窝 、煲 ，燥邪 。杏、冬瓜、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，枸杞子 、焖 、脉细数。五香粉 、荔枝 、热 、在炎热 、乌鱼、生莲藕 、外向好动，滋养肝肾 。保持原汁原味 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，用于阴虚体质比较对路 。罗汉果、茴香、
常见表现：手足心热 ，龟肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。