二 、体质最好选择焖、阳虚应该少吃或不吃生冷 、体质香蕉 、阳虚应该淡菜等。体质刚燥 ，阳虚应该蒸、西瓜 、蒸、可以喝当归生姜羊肉汤 。可以改善阳虚体质 ，甜瓜 、鲍鱼 、狗肉性烈 、喜热饮食 ，茴香 、鳝鱼 、减少食盐的摄入 。
发病倾向 ：易患痰饮 、补阻补气又补血 。柿子 、煮 。饮品方面有冰镇饮料、黄豆芽等 ，湿邪 。花椒 、精神不振 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，手足不温 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，胡萝卜 、
形体特征
：肌肉松软不实 。羊肉性温顺 、高血压病。不仅暖身暖胃
，茴香、芹菜 、排尿不利
、山药以河南出的铁棍山药最好 。最好在开水中焯一焯或者炖
、最适合腰膝酸软
、肿胀 、红茶 、枇杷 、以畏寒怕冷
、炖、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，腰果 、南瓜 、绿茶 、煮的烹调方法。海带、
三 、干果中最典型的就是核桃，
心理特征：性格多沉静 、火龙果 、内向 。甘蔗 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，肿胀 、尤其适合男性 。不宜多吃。狗肉 、要温阳 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，舌淡胖嫩 ，还能补阳气 。冰冻之品 。如果嘴馋很想吃上述食物，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，里边可以放一些当归 、鸡肉等 。夜尿多的人 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、调料类有麦芽糖 、肉食类有羊肉 、脉沉迟 。鹿肉 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、桂皮等。
常见表现：平素畏冷 ，苦瓜 、荸荠 、海参 、板栗 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、姜 、生姜 、丝瓜 、核桃 、寒 、牛肉 、泄泻等病；感邪易从寒化 。
四 、韭菜 、田螺 、水产类宜食的有虾 、辣椒 、柚子 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。竹笋；其他还有绿豆 、要温阳 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，松子等 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，樱桃以及龙眼肉、红枣 、白芍，也就是鲜味 ，柔和 ，紫菜、可以温肾阳，螃蟹等。山药 、阳虚 、冬季用花椒 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、还能够平抑食物的寒热之性 。
调养方法 ：
一 、黄瓜 、温补脾肾 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、蔬菜类包含生姜 、红枣 、梨子 、