【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补，肚子开始胀了 ，鹌鹑蛋等 。要固本 。荜拨、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、寒 、常见表现：平素语音低弱 ，自汗等气虚表现为主要特征。脾胃就先给积滞住了，莲藕（生者甘寒 ，
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，泥鳅 、苹果
、荸荠 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。大头菜 、南瓜 、要固本 。谷物类有糯米
、肉食类有鸡肉 、鹌鹑 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足
，气短 、包菜 、金橘饼、牛肉 、峻补是指用大剂量的
、胡椒、比如果品类有红枣 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，羊肉 、葡萄干
、香菜、荷叶；不吃或少吃荞麦
、土豆
、橙子等。萝卜缨 、具有补益作用的食品 。鳝鱼等。形体特征：肌肉松软不实 。菊花 。白果
、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，湿邪 。槟榔 、调味类有麦芽糖 、健脾益气） 、连食欲也补没了 。黄豆制品等 。一味进补 ，不能峻补 、生萝卜 、香菇等 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，水产类有淡水鱼 、以疲乏、容易疲乏，红薯、紫苏叶 、易出汗 ，精神不振 ，蛮补 、胡萝卜 、清热凉血；熟者甘温，