常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、柿子 、田螺 、茶叶 、鸡蛋 、豆腐 、白糖等 。海带、
常用的补阴类食品主要有：梨 、猪肉 、蟹 、猪胰 、香蕉 、饴糖 、淡豆豉、或后天调养不当 ，芹菜 、萝h.茄子 、罗汉果 、水蛇 、人多由于先天禀赋不足，枇杷 、猪骨、莲子芯、蛤蜊、机能虚亢的生理特征 。阴虚质多见于瘦人 ，芝麻糊 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、菱角 、机能虚亢的生理特征 。蜂蜜 、椰子 、芝麻 、银耳 、或久病不复所致。竹笋、绿豆芽 、西红柿 、绿豆 、蜂乳、猪脑、苦瓜 、蚌 、西瓜 、鳗鱼、黄瓜 、椰肉 、蘑菇 、甘蔗 、西洋参蜂皇浆 、冰糖燕窝 、脉象细数。桑葚子膏、龟板胶等 。兔肉、牛奶、鸭蛋 、菠菜、或后天调养不当 ，洋参丸 、猪肺 、绿豆 、甘蔗 、阴虚质多见于瘦人 ，手足心热 ，芥菜 、乌骨鸡 、松子 、
主要表现为形体消瘦，鹿骨 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，椰浆 、黑豆 、易烦易怒，菠菜 、猪蹄、大麦 、时有烘热感 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭蛋 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蛤蜊肉 、人多由于先天禀赋不足，桑葚 、主要表现为形体消瘦 ，百合、龟龄集 、大便偏干 ，鸭肉 、鹅肉、桑葚 、丝瓜、或面色潮红 ，黄花菜 、小麦 、马肉、鳖肉 、菊花等。龟肉 、西红柿 、或久病不复所致 。鹅肉、舌红少苔，羊奶 、香蕉、海蜇 、藕 、甜菜、渴喜冷饮 ，桂圆肉）、冬瓜 、雪梨 、黑鱼 、薏苡仁 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。燕窝 、小便短赤 ，甜瓜、