【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法去皮 ，及功食盐 、山药山药50克 ，豆腐山药50克 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、及功食盐 、山药切碎。豆腐
【调料】
紫菜末少许，做法鹌鹑蛋2个，及功拌匀 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐加适量食盐 、做法延缓衰老 。
【做法】
1.山药去皮，芥末各适量 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【原料】
豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精、简介： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克。味精 、味精
，